lunes, 9 de enero de 2012

IMPORTANCIA DE NUESTRA CONDUCTA

Según un reciente estudio del Dr,Hitzig  realizado sobre las características de personas que habían llegado con buena salud a una avanzada edad, comprobó que más allá de sus características biológicas, el denominador común de todos ellos,radicaba en sus conductas y actitudes.

"Cada pensamiento, genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman un organismo" explica.
Las conductas "S" : Serenidad , Sabiduria, Silencio, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, producen secreción de Serotonina.
Mientras las conductas "R" : Resentimiento, Rabia, Rencor, Reproche, Resistencias, Represión, facilitan la formación de  CoRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A"
                                      Ánimo
                                      Amor
                                      Acercamiento
                                      Amistad
                                      Aprecio

Las conductas "R" por el contrario originan actitudes  "D"
                                       Depresión
                                       Desánimo
                                       Desolación
                                       Desesperación

Con sólo aprender este alfabeto emocional se logra vivir más y mejor, porque la "mala sangre" ( mucho cortisol y poca serotonina ) deterioran  la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento El buen humor, en cambio, es clave para una longevidad saludable.

 Despues de esto tendremos que cambiar de fórmula para felicitar el Año Nuevo ;

         "OS DESEO UN BUEN AÑO, REPLETO DE SEROTONINA".......  

8 comentarios:

Carolina dijo...

No está mal lo de la Serotonina,este año vamos a tener mucho ánimo, amistad , amor...todo con "a", Faltaba más, seguro Remedios, ya verás.
un abrazo

Isa dijo...

¡¡¡Y ya sabeis!!! cada vez que os enfadais perdeis años de vida. Asi que nada de cabreos.....
Remedios, un abrazo

Remedios dijo...

¡Muy buena disposición!, Carolina. Estamos en Enero que es el mes de los buenos propósitos. Lo importante es seguir.
Besos

Remedios dijo...

Tambien Isa, con buenos propósitos. Debía ser siempre principio de año...
Y no te cabrees, ni siquiera conmigo.
Un abrazo

Anónimo dijo...

Que todos tengamos conductas "S" para desarrollar actitudes "A" y asi poder vivir muuuuuuuuuuuchos años......de felicidad, claro!!!!!!!
SEROTONINA a todos.Ángeles.

Inés dijo...

Te felicito por esta entrada que nos ayuda a mejorar nuestra conducta y sentirnos mejor en este año que comienza. me gusta tu blog y volvere a visitarte. Un saludo

Remedios Toimil dijo...

Es muy curioso lo de la serotonina,Angeles, a mi me gustó mucho. Ahora a procurar las conductas "S", a las que podemos añadir algunas más a la lista como:
Sencillez
Sinceridad
Simpatía
Solidaridad....
y un poco de Salero tampoco vendría mal.
graciñas por todo

Remedios dijo...

Bienvenida a mi blog, Inés. Gracias por tu comentario, me alegra mucho que te guste mi blog y me encantaría que siguieras visitándolo.
Aqui, entre los que suelen hacer comentarios, somos como una gran familia.
Un saludo

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