IMPORTANCIA DE NUESTRA CONDUCTA

Según un reciente estudio del Dr,Hitzig  realizado sobre las características de personas que habían llegado con buena salud a una avanzada edad, comprobó que más allá de sus características biológicas, el denominador común de todos ellos,radicaba en sus conductas y actitudes.

"Cada pensamiento, genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman un organismo" explica.

Las conductas "S" : Serenidad , Sabiduria, Silencio, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, producen secreción de Serotonina.

Mientras las conductas "R" : Resentimiento, Rabia, Rencor, Reproche, Resistencias, Represión, facilitan la formación de  CoRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.

Las conductas "S" generan actitudes "A"

                                      Ánimo

                                      Amor

                                      Acercamiento

                                      Amistad

                                      Aprecio

Las conductas "R" por el contrario originan actitudes  "D"

                                       Depresión

                                       Desánimo

                                       Desolación

                                       Desesperación

Con sólo aprender este alfabeto emocional se logra vivir más y mejor, porque la "mala sangre" ( mucho cortisol y poca serotonina ) deterioran  la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento El buen humor, en cambio, es clave para una longevidad saludable.

 Despues de esto tendremos que cambiar de fórmula para felicitar el Año Nuevo ;

         "OS DESEO UN BUEN AÑO, REPLETO DE SEROTONINA".......