EL AGUA

Cuidar nuestra salud a veces requiere muchos esfuerzos, sin embargo otras veces se reduce al simple gesto de llevar a la boca un vaso de agua. Beber agua, es decir mantenerse hidratado, es uno de los pilares básicos  del buen funcionamiento de nuestro organismo.

Sin agua no hay vida.

Hoy en día todos estamos concienzados de los grandes beneficios de beber agua pero lo que no sabemos son los beneficios que nos reporta el agua según las horas en que la tomemos. Según recientes investigaciones se ha llegado a las siguientes conclusiones:

Bebiendo agua a la hora correcta maximizamos sus efectos en nuestro cuerpo.


Un vaso de agua al levantarse : Ayuda a activar los órganos internos.
Un vaso de agua media hora antes de las comidas: Ayuda a la digestión.
Un vaso de agua antes de tomar un baño: Ayuda a rebajar la tensión arterial.
Un vaso de agua antes de acostarse: Evita un derramecerebral o un ataque al corazón ( el 90 %  de estos ocurren al levantarse).